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Radar

Abacaxi é bom para quê? Veja benefícios e receitas 5h3u6v

A fruta tropical, de polpa suculenta e casca espinhosa, é cheia de nutrientes e versátil na cozinha.

Foto: bergamont - stock.adobe.com/Adobe stock

Benefícios do abacaxi 4d6v3s

A nutricionista Uerá Couto explica que o alimento tem uma boa quantidade de magnésio, fibras, antioxidantes, potássio, enzima bromelina, vitaminas e outros nutrientes.

Matéria completa

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Casca do abacaxi 5j3m6w

Vale aproveitar até a casca do abacaxi (por meio de chás), que apresenta mais vitamina C e bromelina do que a polpa.

Foto: AGDER/ Adobe Stock

Alimentação 3y59y

Para aproveitar os benefícios, é importante praticar hábitos saudáveis e manter uma alimentação balanceada.

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Na cozinha z4b3t

Além de benéfico, o abacaxi é versátil na cozinha: funciona em tortas, bolos, sucos, vinagretes, chás, mousses e outros preparos. Veja três receitas com abacaxi a seguir:

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Suco de couve com abacaxi 1k374r

O ingrediente vai bem em um suco refrescante. Veja o o a o no link abaixo para fazer.

Receita completa

Foto: Beatriz Mazzei/Divulgação

Bolo de abacaxi w113f

Essa receita fácil ganha uma massa fofinha, que desmancha na boca.

Receita completa

Foto: ALEX SILVA/ESTADAO

Abacaxi assado 4x5k6d

Para um almoço simples, mas muito saboroso, teste essa receita de abacaxi assado.

Receita completa

Foto: Milton Buzon/ Adobe Stock

Veja também: guia da jabuticaba 3r5zn

Além do abacaxi, conheça benefícios e receitas de outra fruta, a jabuticaba.

Guia completo

Produção j5hw

Juliane Moreti - Radar

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